¨°o.O أســـ مصر ــــــود O.o°¨


مرحبا بك عزيزي الزائر
المرجوا منك ان تعرف بنفسك وتدخل معنا المنتدى
إذا لم يكن لديك حساب بعد
نتشرف بدعوتك لإنشائه
مدير الموقع


أفلام , ألعاب , برامج , مسلسلات , مسرحيات , صوتيات ومرئيات إسلامية , وكمان أحلى الاعضاء
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تنظم وقتك وتغير حياتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahmedshaker88
نائب الوالي
ومشرف منتدى الحوار العام
نائب الواليومشرف منتدى الحوار العام
avatar

كيف تعرفت علينا : آخر
الميزان التِنِّين
عدد المساهمات : 107
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالب
الجنس : ذكر
جنسيتك : مصري
علم دولتك :
المهنة :
مزاجك ايه :
الهواية :
نقاط : 17598
السٌّمعَة : 1
وسام :
 توقيع المنتدى : توقيع المنتدى

مُساهمةموضوع: كيف تنظم وقتك وتغير حياتك   الأربعاء مارس 04, 2009 6:14 pm

bounce Basketball اولا السلام عليكم جميعا إخوه وأخوات فلقد لاحظت مؤخراوللاسف وقد لاحظ معى بعض الاخوة والاخوات ايضا أن سبب تقدم وتميز اى شخص هو من تنظيمه لوقته والتى ياتى بعدها تقدم الامم فتقدم الامم دائما يبنى على مدى تقدم وتميز أفراد هذة الامة ولذلك فلقد حرصت أولا على ان أقدم لكم هذا المقال قبل أى شى وقبل الخوض فى موضوعاتنا العلمية ألا وهو <كيف تغير حياتك من مجرد تنظم وقتك [size=21]الجزء1 > بالرغم من أهمية تنظيم الوقت في حياتنا اليومية، فإن أنظمتنا التعليمية مع الأسف لم تخطط بعد لتدريبنا كطلاب منذ الصغر على تنظيم أوقاتهم واستغلالها، مما يدفع الكثير منهم للشكوى من ضيق الوقت وعدم القدرة على التنسيق بين وظائفهم الدراسية وغيرها من متطلبات الحياة. وقبل أن نتعرض لموضوع تنظيم الوقت، نرى أنه من المهم أولا التأكيد على أن هذا الأمر يعود إلى الشخص نفسه، فمن الخطأ إذن أن يطلب أحدنا من أى شخص أخر دراسيا يعتمد عليه في تنظيم وقته، فلكل منا برنامجه الخاص الذي يتوافق مع ظروفه كالوضع الاجتماعي والقدرات العقلية وغير ذلك.

على كل منا إذن أن يعتمد على نفسه في رسم جدول ساعات يومه وليلته دون طلب المساعدة من أحد، وألا يبحث عن برنامج لشخص آخر ثم يقوم بتطبيقه لما في ذلك من خطورة. أما دورى فيقتصر على شرح بعض المبادئ في تحديد جدول ساعات اليوم، وسنترك لكل صديق اكمال بقية المهمة.

من المعروف أولا أن هناك مهمات مشتركة بين كل الناس، كالنوم والطعام والراحة، ولكن هناك أموراً أخرى تعتمد على ظروف كل شخص على حده. التقسيم التالي يعطي شرحا مبسطا وأوليا لتقسيم ساعات اليوم:

النوم 8 ساعات، الدوام المدرسي ه ساعات، تناول الطعام ساعتين، دراسة وواجبات منزلية 4 ساعات، ترفيه ساعتين، حاجات عائلية 3 ساعات، والمجموع 24 ساعة.
يمكن القول مبدئيا بأن هذا النظام مفيد للكثيرين، بشرط الالتزام به وعدم الإخلال لأي سبب، إلا إن كان طارئا خارجا عن الإرادة.

إن شعرت بأن هذا التقسيم غير مناسب لك، كأن تكون ساعات الدراسة غير كافية، فبإمكانك تقليل ساعات الترفيه، أو حاول أن تجعل من هذه الأخيرة بحد ذاتها نشاطا رافدا للدراسة، كأن تقوّي مهاراتك باللعب الهادف، أو بالخروج للقاء زملاء الدراسة الذين قد يتناقشون في مواضيع مهمة.

يمكنك أيضا تقليص عدد ساعات النوم، فبعض الأجساد لا تحتاج إلى الكثير منها لتجديد النشاط، وعليك تجريب ذلك بنفسك للتأكد من الحد الأدنى لتحقيق حاجتك اليومية من النوم. ويحكى أن العالم الفيزيائي (أوتو شميدث) اكتشف أن وقته لا يكفي لتحقيق طموحه العلمي، فقام بتقليص عدد ساعات نومه إلى خمس أو ست ساعات كل يوم، وربح بذلك 14 ساعة تقريبا في الأسبوع، وحقق بها الكثير من الإنجازات!

تذكر أيضا أن النوم مفيد جدا لتثبيت المعلومات في الذاكرة، خصوصا إذا واصلت الدراسة حتى النعاس، ثم استسلمت لنوم هادئ بين 3-5 ساعات متواصلة، فهذا مهم جدا، ولكن إطالة النوم لأكثر من 5 ساعات غير مفيد غالبا، بل يفضل أن تنام على فترتين في هذه الحالة، وصلاة الفجر علاج جيد لهذه المشكلة.

احرص على أن يكون جدولك مكتوبا، وأن تعلقه في مكان بارز، وإن لاحظت عدم الالتزام به فهذا لا يعني أنك فاشل أو مستهتر بالضرورة، بل عليك أن تعيد النظر في جدولك باستمرار، وكلما شعرت بالملل والتراتبية (الروتين) فلا تتردد في إعداد جدول جديد أكثر جاذبية.

تذكر أخيرا أن تنظيم الوقت هو الخطوة الأولى لتحقيق أهدافك، وأن جميع العظماء قد بدؤوا قصص نجاحهم بشغل أوقاتهم بالهوايات والمهارات التي حققوا بها أعظم الإنجازات، وقد كان أديسون يأكل وينام في معمله الصغير المجاور لمنزله، ثم يصرح للصحفيين بأن تجاربه وأعماله ليست في نظره إلا لهواً! فكونك مستمتعا بدراستك وعملك، أهم بكثير من أي شيء آخر.
وفى النهاية أرجو ان يساعدكم هذا المقال لما فيه من الخير لكم ولمصرنا العزيزة ان شاء الله
[/size]

__________________
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل: يا رب عندي هم كبير...ولكن قل: يا هم لي رب كبير
A7MED SHAKER
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.qurantv.com
محمد محسن
شبل جديد
شبل جديد


كيف تعرفت علينا : جوجل
الميزان الحصان
عدد المساهمات : 6
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب
نقاط : 17442
السٌّمعَة : 0
 توقيع المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك وتغير حياتك   الجمعة مارس 06, 2009 1:17 pm

مشكووووووووووووووورررررررررر ياشاكر على هذا الموضوع الهائل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد222
مشرف
مشرف
avatar

كيف تعرفت علينا : صديقة
الجدي الخنزير
عدد المساهمات : 153
العمر : 34
العمل/الترفيه : مستـــــــر
الجنس : ذكر
جنسيتك : مصري
علم دولتك :
المهنة :
مزاجك ايه :
الهواية :
نقاط : 17764
السٌّمعَة : 0
وسام :
 توقيع المنتدى : توقيع المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك وتغير حياتك   الجمعة مارس 06, 2009 2:54 pm

الاول الف شكر يمان على موضوعك
ثانيا لازم الخط يبقى ازرق انا كدا موضوعين تانى ونظرى يروح منى خالص cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تنظم وقتك وتغير حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨°o.O أســـ مصر ــــــود O.o°¨ :: «®°·.¸.•°°·.¸.•°™ ساحة أسود مصر العامة ™°·.¸.•°°·.¸.•°®» :: الحوار العام-
انتقل الى: